Ha nem koncentrálsz, azonnal csobbansz

Ha nem koncentrálsz, azonnal csobbansz

A vízen egyensúlyozva egyáltalán nem tudsz azon azon agyalni, hogy milyen munkával maradtál el, vagy mi lesz, ha kimész a partra. Ha nem vagy ott teljes mértékben, csobbanni fogsz - kipróbáltuk a SUP jógát.

13882487_1242421272443814_2888587146507908029_n.jpg

A siófoki SUPport bázisa volt a terep, ahol elkezdtem az ismerkedést a vízen lebegő deszkával. Éppen SUP-tábor zajlott itt, mindenhol felszabadult és kedves emberek, akik egy hétvége alatt a lehető legtöbbször vízre szállnak, hogy aztán elégedetten heverésszenek a fűben. Én is ilyen arccal akarok visszajönni.

sup.jpg

13892253_1251238244895450_2650744182582396183_n.jpg

Rövid felkészítés a parton, és már indulunk is be a vízbe a deszkákkal. Addig nincs is semmi gond, amíg nem kell evezni rajtuk és szlalomozni a strandolók között. Jobb lenne egy néptelen partszakaszon lenni így SUP-szűzként, de ez van.

A felegyenesedés folyamata sokkal kevésbé szexi, mint ahogy azt elképzeltem, eleinte tényleg minden figyelmem leköti az, hogy ne csobbanjak idő előtt, Amikor viszont sikerül, és evezek, már amazonnak érzem magam, és legszívesebben meg se állnék Tihanyig.

Lassan megérkezünk az óra helyszínére, messzebb a strandolóktól, ahol már mélyebb a víz. Az oktató, Ami, lehorgonyoz, és csillag alakban egymáshoz kötözzük a SUP-okat. Erre egyrészt azért van szükség, mert a legkisebb szélben is áramlik a víz, és nagyon hamar elsodródnánk egymástól, kezdőként pedig éppen elég dologra kell koncentrálni így is. Másrészt ilyenkor az oktató szerint ilyenkor jobban hat a csoportenergia, ami segíti a gyakorlást.

13873059_1242423702443571_8681721927769526806_n.jpg

13900222_1242421955777079_3264441663390431981_n.jpg

Megmártózunk a vízben, és kezdődik a móka. Ez jógaóra és nem edzés (van olyan is), számíts arra, hogy szó lesz olyanokról, hogy "belső egyensúly, a folytonos változás, áramlás megtapasztalása", stb. A jógás múlt egyébként nem feltétlenül jelent előnyt, mondja Ami, mert lehet, hogy egy jógás mindenféle elvárásokkal érkezik ide, pedig sok ászanát egészen máshogy kell a vízen kivitelezni, mint a jógaszőnyegen. Tény, hogy egészen máshol érzi az ember a kihívásokat.

Például én már a lefelé néző kutyánál is érzem. Nem elég, hogy egyensúlyozni kell és olyan izmokat kell használnom ehhez, amikről szerintem eddig nem is tudtam, enyhe szédülés fog el, amikor helyet cserél a víz és az ég. Aztán rájövök, hogy a legrosszabb, ami történhet, az egy váratlan csobbanás a kellemes, 26 fokos vízben, és nem görcsölök rá. Nagyon, de nagyon koncentrálok a további pózokra, és élvezem, ahogy a lebegő deszka újabb és újabb kihívásokat teremt. A haladók kitartóan próbálkoznak a fejenállással is, itt-ott egy-egy csobbanás, majd vigyorgó fejek bukkannak ki a vízből. Ezt én most így elsőre nem vállalom be.

13939355_1244542892231652_1083082188877513797_n.jpg

Később Ami elmeséli, hogy sokáig keresett valami olyat, amiben találkozik a két "szerelem": a Balaton és a jóga. 2013-ban kezdett el SUP-jógával, majd SUP-túrákkal foglalkozni. És hogy mi a különbség a jóga és a SUP-jóga között? "Azonkívül, hogy a vízen ringatózás, a napsütés lelazít, sokkal inkább előtérbe kerül a koncentráció - ha a vízen nem vagyunk teljesen a gyakorlatban, egy csobbanással jutalmazza a Balaton. Az egyensúlyozás közben megtanult fókuszálás pedig a jógamatracon, sőt, a munkánk, a hétköznapok során is segít" - mondja Ami.

A SUP-port bázis augusztus 31-ig lesz nyitva, de a napfényes őszi napokon is lesznek túrák, lehet bérelni deszkát is. Ezenkívül a télen Budapesten is tartanak medencés órákat. Ez nyilván más, mint egy naplementés óra a Balatonon, de a függőknek segíthet kibírni a következő szezonig.

13872847_1240436179308990_6987578515244598722_n.jpg

Közben eddig fel nem fedezett izmaim sajognak, viszont el kell ismernem, hogy ez a mozgásforma már az első alkalom után függést okoz.

Fotók: SUPport, Lendvai Réka

SUPport - SUPyoga & SUPfitness
Siófok, Móricz Zs. u. 20

Ha nem koncentrálsz, azonnal csobbansz Tovább
Címkék:jóga siófok sup Balaton sup port sup jóga aktív program

A bejegyzés trackback címe:

http://ilovebalaton.blog.hu/api/trackback/id/tr2810423694

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.